Session de formation technique des initiateurs du Rowing Club Mulhouse : la prise d’eau.

Ce samedi 6 octobre 12 de nos moniteurs se sont retrouvés de 12h à 14h au club pour assister à une formation technique concernant la prise d’eau.

43385894_169191820671832_2558169172462796800_nThèmes abordés :

  • Position du rameur ( tête, dos, épaules, jambes, mains)
  • Préparation de pelle
  • Hauteur de la palette
  • Vitesse de tombé de pelle
  • Synchronisme (vitesse de la palette par rapport à l’eau)
  • Profondeur d’immersion de la palette
  • Démarrage de l’appui

Jean-Pierre Talamona et Pascal Chalus ont animé cette sessions a l’aide de différentes vidéos d’exercices et de démonstration à l’ergomètre, un résumé a ensuite été transmis à tous les initiateurs ainsi qu’aux membres du comité présent.

Le but de ces formations mensuelles est la montée en compétence de notre encadrement pour favoriser l’évolution de la  technique de l’ensemble des membres du club.

A propos talamonajp

Éducateur Sportif BEES 2ème Degré Aviron Coach Aviron Indoor, Aviron Santé
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